靜山 2016/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
ID 133266

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5.6 km | 00:34:54 | 06:16/km

日期: 2016-03-08 15:42 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'14" / 05'58" / 06'23" / 06'09" / 06'22" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'11" (+00'13")

992 / 992

2

06'03"

(12'12")

05'58"

1012 / 2005

3

06'23"

(18'35")

06'21" (+00'23")

1004 / 3009

4

06'09"

(24'44")

06'09" (+00'11")

998 / 4007

5

06'27"

(31'11")

06'22" (+00'24")

1011 / 5019

6

03'43"

(34'54")

06'46" (+00'48")

548 / 5568

3月累積里程 : 133.46 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16233.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

sunway, terresa 和其他 33 人說推

·

觀看另 3 則留言

阿興靜山兄晚安！

2016-03-08 21:52 ·

能自由的跑著就是幸福≈ 靜山大早安愉快＾＾

2016-03-09 09:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'58"	00:12'12"
3	06'23"	00:18'35"
4	06'09"	00:24'44"
5	06'22"	00:31'06"
5.6	06'41"	00:34'54"

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