15.0 km | 01:18:46 | 05:14/km日期: 2016-02-27 08:20 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69%
Pace: 00'04" / 00'54" / 05'18" / 05'29" / 05'20" / 05'08" / 05'14" / 05'16" / 05'17" / 05'34" / 05'40" / 05'12" / 05'20" / 05'22" / 05'06" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'17" (+00'10") | 5000 / 10000 |
3 | | 05'19" (+00'12") | 5000 / 15000 |
4 | | 03'43" | 11 / 15011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 218.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'04" | 00:00'04" |
2 | 00'54" | 00:00'58" |
3 | 05'18" | 00:06'16" |
4 | 05'29" | 00:11'45" |
5 | 05'20" | 00:17'05" |
6 | 05'08" | 00:22'13" |
7 | 05'14" | 00:27'27" |
8 | 05'16" | 00:32'43" |
9 | 05'17" | 00:38'00" |
10 | 05'34" | 00:43'34" |
11 | 05'40" | 00:49'14" |
12 | 05'12" | 00:54'26" |
13 | 05'20" | 00:59'46" |
14 | 05'22" | 01:05'08" |
15 | 05'06" | 01:10'14" |
15.0 | 04'27" | 01:10'17" |