10.0 km | 01:14:23 | 07:25/km日期: 2016-03-09 19:38 - 平均心率: 166 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 07'19" / 07'29" / 07'27" / 07'34" / 07'18" / 07'29" / 07'27" / 07'23" / 07'29" / 07'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'29" | 00:14'48" |
| 3 | 07'27" | 00:22'15" |
| 4 | 07'34" | 00:29'49" |
| 5 | 07'18" | 00:37'07" |
| 6 | 07'29" | 00:44'36" |
| 7 | 07'27" | 00:52'03" |
| 8 | 07'23" | 00:59'26" |
| 9 | 07'29" | 01:06'55" |
| 10 | 07'24" | 01:14'19" |
| 10.0 | 07'37" | 01:14'24" |
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