孫志銘 2023/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

孫志銘基隆
ID 669377

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9.4 km | 01:01:56 | 06:34/km

日期: 2023-08-05 16:31 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 06'12" / 05'40" / 05'55" / 06'33" / 05'46" / 06'56" / 06'31" / 07'07" / 08'21" / 07'01" /

基本訓練\n--\n退乳酸\n

8月累積里程 : 66.88 km

鱷魚 Y拖累積 : 313.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

林柏翔和陳建智說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'40"	00:11'52"
3	05'55"	00:17'47"
4	06'33"	00:24'20"
5	05'46"	00:30'06"
6	06'56"	00:37'02"
7	06'31"	00:43'33"
8	07'07"	00:50'40"
9	08'21"	00:59'01"
9.4	07'00"	01:01'58"

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