10.4 km | 01:22:06 | 07:51/km日期: 2023-08-10 04:40 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 12890 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 10'45" / 07'55" / 08'02" / 07'55" / 08'10" / 07'19" / 07'07" / 07'02" / 07'32" / 06'57" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'44" (+03'46") | 1001 / 1001 | 117 / 79 |
| 2 | | 07'54" (+00'56") | 1001 / 2002 | 154 / 82 |
| 3 | | 08'06" (+01'08") | 1000 / 3002 | 161 / 76 |
| 4 | | 07'51" (+00'53") | 1001 / 4004 | 164 / 77 |
| 5 | | 08'14" (+01'16") | 1001 / 5005 | 165 / 73 |
| 6 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 6006 | 163 / 83 |
| 7 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 7006 | 163 / 85 |
| 8 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 8007 | 165 / 86 |
| 9 | | 07'35" (+00'37") | 1001 / 9009 | 164 / 79 |
| 10 | | 06'58" | 1002 / 10011 | 164 / 86 |
| 11 | | 07'25" (+00'27") | 430 / 10441 | 160 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
210.21 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1103.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 07'55" | 00:18'40" |
| 3 | 08'02" | 00:26'42" |
| 4 | 07'55" | 00:34'37" |
| 5 | 08'10" | 00:42'47" |
| 6 | 07'19" | 00:50'06" |
| 7 | 07'07" | 00:57'13" |
| 8 | 07'02" | 01:04'15" |
| 9 | 07'32" | 01:11'47" |
| 10 | 06'57" | 01:18'44" |
| 10.4 | 07'36" | 01:22'06" |
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