7.0 km | 00:45:24 | 06:28/km日期: 2023-08-09 18:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 06'33" / 06'36" / 06'43" / 06'43" / 06'35" / 06'17" / 05'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
127.19 km 
Nike tempo黃 累積 :
565.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'36" | 00:13'09" |
| 3 | 06'43" | 00:19'52" |
| 4 | 06'43" | 00:26'35" |
| 5 | 06'35" | 00:33'10" |
| 6 | 06'17" | 00:39'27" |
| 7 | 05'53" | 00:45'20" |
| 7.0 | 04'37" | 00:45'24" |
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