志強.Tseng 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

志強.Tseng 高雄
ID 179067

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21.1 km | 01:57:35 | 05:34/km

日期: 2016-03-13 06:00 - 總爬升: 346 m - 卡路里: 1166 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100%

Pace: 04'24" / 04'44" / 04'35" / 04'45" / 04'58" / 05'02" / 05'12" / 04'57" / 05'06" / 05'25" / 05'38" / 05'35" / 05'26" / 05'42" / 06'12" / 05'27" / 06'07" / 06'03" / 06'25" / 06'51" / 06'13" / 52'50" /

最後上坡真的是魔王，好累

3月累積里程 : 200.97 km

Android - htc HTC_D310n 上傳 | 8 years ago

旅人, 吳念祖和其他 36 人說推

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觀看另 7 則留言

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2016-03-13 20:25 ·

1 個人推

Ivy Hou 恭喜完賽, 利害!

2016-03-29 11:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'44"	00:09'08"
3	04'35"	00:13'43"
4	04'45"	00:18'28"
5	04'58"	00:23'26"
6	05'02"	00:28'28"
7	05'12"	00:33'40"
8	04'57"	00:38'37"
9	05'06"	00:43'43"
10	05'25"	00:49'08"
11	05'38"	00:54'46"
12	05'35"	01:00'21"
13	05'26"	01:05'47"
14	05'42"	01:11'29"
15	06'12"	01:17'41"
16	05'27"	01:23'08"
17	06'07"	01:29'15"
18	06'03"	01:35'18"
19	06'25"	01:41'43"
20	06'51"	01:48'34"
21	06'13"	01:54'47"
21.6	08'41"	02:00'04"

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