邱森森 2016/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
ID 11460

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5.0 km | 00:27:40 | 05:29/km

日期: 2016-03-09 16:43 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 05'23" / 05'32" / 05'38" / 05'38" / 05'10" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'20")

05'32" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'37"

(16'58")

05'37" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'25")

05'26" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'09"

(27'34")

05'09"

1000 / 5000

6

00'05"

(27'40")

02'54"

30 / 5030

3月累積里程 : 162.07 km

MIZUNO J1GC143002 累積 : 1565.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

WENG CHIEH, 王培堂和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'32"	00:10'55"
3	05'38"	00:16'33"
4	05'38"	00:22'11"
5	05'10"	00:27'21"
5.0	02'09"	00:27'25"

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