Jason 大叔 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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6.4 km | 00:36:23 | 05:43/km

日期: 2016-03-13 15:54 - 地點: 住家附近 - 天氣: 陰 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'59" / 04'56" / 06'00" / 06'12" / 04'40" / 04'40" / 08'14" /

基本訓練

3月累積里程 : 188.12 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1398.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

david, Rubato 和其他 23 人說推

·

王偉明晚上安喔...φ(･ω･*)☆

2016-03-13 17:48 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	04'56"	00:11'55"
3	06'00"	00:17'55"
4	06'12"	00:24'07"
5	04'40"	00:28'47"
6	04'40"	00:33'27"
6.4	08'13"	00:36'23"

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