狗蛋 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

狗蛋高雄
ID 202091

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6.9 km | 00:49:02 | 07:05/km

日期: 2016-03-13 15:47 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 雨 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 06'31" / 06'53" / 07'00" / 07'12" / 06'54" / 07'14" / 07'58" /

高雄

狗蛋

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基本訓練
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有順哥的指導下跑得比較順了～感謝順哥

3月累積里程 : 111.13 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鄭惟騰, 大溪300蕭和其他 44 人說推

·

怡萩淑淑，晚安，愈跑愈快了，快進六分速了呢！

2016-03-14 16:37 ·

1 個人推

狗蛋怡萩晚安～有高人指點當然好很多啊！

2016-03-14 19:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'53"	00:13'24"
3	07'00"	00:20'24"
4	07'12"	00:27'36"
5	06'54"	00:34'30"
6	07'14"	00:41'44"
6.9	07'57"	00:49'04"

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