許願好 2014/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

許願好新北市
ID 46402

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5.9 km | 01:02:12 | 10:28/km

日期: 2014-07-02 19:14 - 總爬升: 207 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 16'40" / 08'21" / 17'55" / 06'52" / 05'30" / 07'19" /

慢慢LDS,很舒服

^++++^

7月累積里程 : 179.85 km

將門型號累積 : 1424.2 km

Android - HUAWEI U9200 上傳 | 10 years ago

shunfu, shadow (LDS超馬團) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'40"	00:16'40"
2	08'21"	00:25'01"
3	17'55"	00:42'56"
4	06'52"	00:49'48"
5	05'30"	00:55'18"
5.9	07'19"	01:02'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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