10.5 km | 00:45:25 | 04:20/km日期: 2016-03-17 16:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 7982 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 04'21" / 04'17" / 04'13" / 04'17" / 04'22" / 04'21" / 04'22" / 04'26" / 04'22" / 04'18" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'27" (+00'09") | 231 / 231 | 174 / 128 |
| 2 | | 04'18" | 2556 / 2788 | 175 / 132 |
| 3 | | 04'18" | 2558 / 5347 | 175 / 132 |
| 4 | | 04'23" (+00'05") | 2554 / 7901 | 175 / 129 |
| 5 | | 04'19" (+00'01") | 2563 / 10464 | 177 / 130 |
| 6 | | 06'56" (+02'38") | 9 / 10474 | 150 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
325.55 km 
Asic 虎走 累積 :
1786.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'17" | 00:08'38" |
| 3 | 04'13" | 00:12'51" |
| 4 | 04'17" | 00:17'08" |
| 5 | 04'22" | 00:21'30" |
| 6 | 04'21" | 00:25'51" |
| 7 | 04'22" | 00:30'13" |
| 8 | 04'26" | 00:34'39" |
| 9 | 04'22" | 00:39'01" |
| 10 | 04'18" | 00:43'19" |
| 10.5 | 04'25" | 00:45'25" |
留言 
