皮皮中 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:35:26 | 05:53/km

日期: 2016-03-13 07:56 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'42" / 05'52" / 05'50" / 06'14" / 05'52" / 05'54" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41"

1000 / 1000

2

05'51"

(11'33")

05'51" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'24")

05'50" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'13"

(23'37")

06'13" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'52"

(29'29")

05'52" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

跑跑

3月累積里程 : 63.33 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

黃國棟和陳鴻說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'52"	00:11'34"
3	05'50"	00:17'24"
4	06'14"	00:23'38"
5	05'52"	00:29'30"
6	05'54"	00:35'24"
6.0	05'57"	00:35'27"

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