5.1 km | 00:31:51 | 06:15/km日期: 2013-07-22 18:19 - 地點: 自宅附近 - 天氣: 超悶熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'11" / 06'21" / 06'04" / 06'27" / 06'14" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 5068 / 5068 |
| 2 | | 16'21" (+10'07") | 14 / 5083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
40.54 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 :
1020.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'21" | 00:12'32" |
| 3 | 06'04" | 00:18'36" |
| 4 | 06'27" | 00:25'03" |
| 5 | 06'14" | 00:31'17" |
| 5.1 | 06'48" | 00:31'51" |
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