9.2 km | 01:01:57 | 06:44/km日期: 2016-03-18 16:22 - 平均心率: 83 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 9930 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 10'11" / 07'33" / 08'46" / 07'31" / 05'40" / 05'15" / 06'00" / 05'09" / 04'43" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'47" (+02'43") | 569 / 569 | 141 / 65 |
2 | | 08'23" (+00'19") | 586 / 1155 | 159 / 74 |
3 | | 08'04" | 617 / 1772 | 158 / 78 |
4 | | 08'21" (+00'17") | 600 / 2373 | 160 / 74 |
5 | | 08'42" (+00'38") | 603 / 2976 | 161 / 71 |
6 | | 05'44" | 6198 / 9174 | 163 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
325.55 km Asic 虎走 累積 :
1786.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 07'33" | 00:17'44" |
3 | 08'46" | 00:26'30" |
4 | 07'31" | 00:34'01" |
5 | 05'40" | 00:39'41" |
6 | 05'15" | 00:44'56" |
7 | 06'00" | 00:50'56" |
8 | 05'09" | 00:56'05" |
9 | 04'43" | 01:00'48" |
9.2 | 06'34" | 01:01'57" |