6.2 km | 00:32:02 | 05:08/km日期: 2023-08-23 18:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 03'38" / 05'43" / 05'46" / 06'06" / 05'43" / 04'03" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" (+00'10") | 396 / 396 |
| 2 | | 03'31" (+00'06") | 391 / 787 |
| 3 | | 03'35" (+00'10") | 191 / 979 |
| 4 | | 13'53" (+10'28") | 216 / 1195 |
| 5 | | 03'33" (+00'08") | 399 / 1594 |
| 6 | | 03'25" | 399 / 1994 |
| 7 | | 03'35" (+00'10") | 198 / 2192 |
| 8 | | 14'08" (+10'43") | 212 / 2405 |
| 9 | | 03'29" (+00'04") | 396 / 2801 |
| 10 | | 03'35" (+00'10") | 391 / 3192 |
| 11 | | 03'36" (+00'11") | 193 / 3386 |
| 12 | | 15'13" (+11'48") | 197 / 3584 |
| 13 | | 03'50" (+00'25") | 385 / 3970 |
| 14 | | 05'43" (+02'18") | 1000 / 4970 |
| 15 | | 04'03" (+00'38") | 1000 / 5970 |
| 16 | | 05'05" (+01'40") | 256 / 6226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 357.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 05'43" | 00:09'21" |
| 3 | 05'46" | 00:15'07" |
| 4 | 06'06" | 00:21'13" |
| 5 | 05'43" | 00:26'56" |
| 6 | 04'03" | 00:30'59" |
| 6.2 | 05'08" | 00:32'09" |
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