3.0 km | 00:21:27 | 07:08/km日期: 2016-03-17 23:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 07'08" / 07'22" / 06'49" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" (+03'32") | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'22" | 00:14'30" |
| 3 | 06'49" | 00:21'19" |
| 3.0 | 11'03" | 00:21'25" |
留言 
