Richie Yeh 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.1 km | 00:28:21 | 05:36/km

日期: 2016-03-22 16:35 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'20" / 05'14" / 05'06" / 05'55" / 05'30" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+01'14")

1000 / 1000

2

05'13"

(11'33")

05'13" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'06"

(16'40")

05'06"

1000 / 3000

4

05'55"

(22'35")

05'55" (+00'49")

1000 / 4000

5

05'29"

(28'04")

05'29" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'16"

(28'21")

05'00"

55 / 5055

3月累積里程 : 136.68 km

Mizuno Hitogami 2 累積 : 2219.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

怡萩, 李成國和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'14"	00:11'34"
3	05'06"	00:16'40"
4	05'55"	00:22'35"
5	05'30"	00:28'05"
5.1	04'50"	00:28'21"

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