張經懋 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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4.3 km | 00:25:18 | 05:53/km

日期: 2016-03-20 22:03 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 05'58" / 06'00" / 05'47" / 05'58" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'55" (+00'07")

992 / 992

2

05'59"

(11'52")

05'56" (+00'08")

1005 / 1998

3

05'53"

(17'45")

05'48"

1011 / 3009

4

05'58"

(23'43")

05'57" (+00'09")

1000 / 4010

5

01'35"

(25'18")

05'36"

282 / 4292

練一下新鞋，超棒

3月累積里程 : 116.51 km

New Balance M1500 YB 累積 : 618.4 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

李宏志, 張經懋和其他 2 人說推

·

Mira Ho 配速員新鞋嗎？

2016-03-20 22:50 ·

1 個人推

張經懋是啊，今天下午收到鞋子，晚上馬上來練一下，第一次在練習的時候跑這麼快.

2016-03-20 23:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'00"	00:11'58"
3	05'47"	00:17'45"
4	05'58"	00:23'43"
4.3	05'24"	00:25'18"

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