Musun Lin 2016/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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12.3 km | 01:03:06 | 05:07/km

日期: 2016-03-24 15:28 - 總爬升: 129 m - 地點: 屏東市廣勝路至機場北路 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 05'31" / 05'11" / 05'24" / 05'17" / 05'24" / 05'18" / 05'14" / 05'20" / 04'57" / 04'54" / 04'50" / 04'45" / 03'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'41")

05'10" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'06")

05'24" (+00'39")

1000 / 3000

4

05'16"

(21'22")

05'16" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'24"

(26'47")

05'24" (+00'39")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

·

3月累積里程 : 319.01 km

HEROES 27 累積 : 1514.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 登順和其他 20 人說推

·

阿晴咦？
不是下雨嘛？
我也好想跑呀！！
2天沒運動了……渾身不對勁

2016-03-24 18:30 ·

1 個人推

Musun Lin 哈哈剛跑的時候沒有下後來就毛毛雨當然就跑完再說了呀

2016-03-25 18:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'11"	00:10'42"
3	05'24"	00:16'06"
4	05'17"	00:21'23"
5	05'24"	00:26'47"
6	05'18"	00:32'05"
7	05'14"	00:37'19"
8	05'20"	00:42'39"
9	04'57"	00:47'36"
10	04'54"	00:52'30"
11	04'50"	00:57'20"
12	04'45"	01:02'05"
12.2	04'48"	01:03'07"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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