陳俊豪 2016/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪台南
ID 1580

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6.1 km | 00:41:12 | 06:43/km

日期: 2016-03-15 06:04 - 地點: 金城國中 - 天氣: 濕度225 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 255%

Pace: 09'11" / 06'27" / 05'43" / 05'11" / 05'26" / 08'24" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'05"

(09'05")

09'07" (+03'55")

995 / 995

2

06'28"

(15'33")

06'28" (+01'16")

997 / 1992

3

05'43"

(21'16")

05'41" (+00'29")

1004 / 2997

4

05'16"

(26'32")

05'12"

1011 / 4008

5

05'26"

(31'58")

05'25" (+00'13")

1002 / 5010

展開計圈分析

毛毛雨中的慢跑

3月累積里程 : 100.35 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382100 累積 : 1961.9 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

帥帥豪豪, 台南德哥和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	06'27"	00:15'38"
3	05'43"	00:21'21"
4	05'11"	00:26'32"
5	05'26"	00:31'58"
6	08'24"	00:40'22"
6.1	06'23"	00:41'12"

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