7.0 km | 00:48:47 | 06:57/km日期: 2023-08-28 17:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'08" / 06'56" / 07'42" / 06'56" / 08'30" / 06'58" / 06'56" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'58" (+02'06") | 13 / 7013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
99.00 km New Balance FuelCell Rebel V3 累積 :
48.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'56" | 00:14'04" |
3 | 07'42" | 00:21'46" |
4 | 06'56" | 00:28'42" |
5 | 08'30" | 00:37'12" |
6 | 06'58" | 00:44'10" |
7 | 06'56" | 00:51'06" |
7.0 | 08'44" | 00:51'13" |