宅宅男🏠 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

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21.7 km | 02:01:33 | 05:36/km

日期: 2016-03-17 18:55 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 1395 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'07" / 05'23" / 05'43" / 05'49" / 05'41" / 06'06" / 05'55" / 05'44" / 05'56" / 05'57" / 05'49" / 05'56" / 05'41" / 05'54" / 05'36" / 05'55" / 05'50" / 03'38" / 05'18" / 05'32" / 05'25" / 05'20" /

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去鶯歌跑跑~

3月累積里程 : 302.46 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鐵腿J弟, 胡鳳遠🐢 和其他 34 人說推

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觀看另 7 則留言

Liu 帥男.晚安: 快樂心頭～好眠^O^

2016-03-22 19:52 ·

陳忠寶謝謝鼓勵晩安好眠

2016-03-22 22:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'23"	00:10'30"
3	05'43"	00:16'13"
4	05'49"	00:22'02"
5	05'41"	00:27'43"
6	06'06"	00:33'49"
7	05'55"	00:39'44"
8	05'44"	00:45'28"
9	05'56"	00:51'24"
10	05'57"	00:57'21"
11	05'49"	01:03'10"
12	05'56"	01:09'06"
13	05'41"	01:14'47"
14	05'54"	01:20'41"
15	05'36"	01:26'17"
16	05'55"	01:32'12"
17	05'50"	01:38'02"
18	03'38"	01:41'40"
19	05'18"	01:46'58"
20	05'32"	01:52'30"
21	05'25"	01:57'55"
21.7	05'18"	02:01'33"

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