7.0 km | 00:51:05 | 07:17/km日期: 2023-08-29 05:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 06'55" / 06'23" / 07'11" / 09'58" / 07'14" / 06'40" / 06'40" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'58" (+03'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 7000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
84.76 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
615.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'23" | 00:13'18" |
3 | 07'11" | 00:20'29" |
4 | 09'58" | 00:30'27" |
5 | 07'14" | 00:37'41" |
6 | 06'40" | 00:44'21" |
7 | 06'40" | 00:51'01" |
7.0 | 26'22" | 00:51'06" |