11.2 km | 01:10:24 | 06:18/km日期: 2016-03-25 09:10 - 總爬升: 153 m - 地點: 水庫 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 141 - 卡路里: 534 Cal - 總步數: 11649 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 94%
Pace: 07'50" / 06'35" / 06'19" / 07'08" / 06'36" / 05'54" / 05'40" / 05'47" / 05'30" / 05'57" / 05'48" / 08'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
301.20 km 
母子鱷魚 第一代ㄚ拖 累積 :
3114.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'35" | 00:14'25" |
| 3 | 06'19" | 00:20'44" |
| 4 | 07'08" | 00:27'52" |
| 5 | 06'36" | 00:34'28" |
| 6 | 05'54" | 00:40'22" |
| 7 | 05'40" | 00:46'02" |
| 8 | 05'47" | 00:51'49" |
| 9 | 05'30" | 00:57'19" |
| 10 | 05'57" | 01:03'16" |
| 11 | 05'48" | 01:09'04" |
| 11.1 | 09'03" | 01:10'24" |
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