7.4 km | 00:50:36 | 06:52/km日期: 2016-03-24 21:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 8517 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 99%
Pace: 06'58" / 06'54" / 06'58" / 07'05" / 06'40" / 06'55" / 06'50" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'13") | 1007 / 1007 | 169 / 85 |
| 2 | | 06'53" (+00'12") | 1001 / 2009 | 167 / 86 |
| 3 | | 06'57" (+00'16") | 1001 / 3011 | 167 / 85 |
| 4 | | 07'02" (+00'21") | 1007 / 4018 | 167 / 84 |
| 5 | | 06'41" | 1008 / 5027 | 168 / 88 |
| 6 | | 06'50" (+00'09") | 1011 / 6038 | 168 / 86 |
| 7 | | 06'47" (+00'06") | 1006 / 7044 | 168 / 87 |
| 8 | | 06'04" | 359 / 7403 | 169 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 255.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'54" | 00:13'52" |
| 3 | 06'58" | 00:20'50" |
| 4 | 07'05" | 00:27'55" |
| 5 | 06'40" | 00:34'35" |
| 6 | 06'55" | 00:41'30" |
| 7 | 06'50" | 00:48'20" |
| 7.4 | 06'18" | 00:50'36" |
展開計圈分析
留言 
