Pao-Hsiang Tsou 2016/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Pao-Hsiang Tsou 台北市
ID 107036

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Pao-Hsiang Tsou

5.1 km | 00:38:55 | 07:40/km

日期: 2016-03-26 09:06 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 08'02" / 07'41" / 07'43" / 07'58" / 07'13" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

08'02" (+00'43")

987 / 987

2

07'39"

(15'36")

07'38" (+00'19")

1001 / 1989

3

07'44"

(23'20")

07'43" (+00'24")

1000 / 2990

4

07'53"

(31'13")

07'51" (+00'32")

1003 / 3994

5

07'24"

(38'37")

07'19"

1010 / 5004

6

00'18"

(38'55")

04'31"

66 / 5071

3月累積里程 : 103.75 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 514.3 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

朱俊瑋, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'41"	00:15'43"
3	07'43"	00:23'26"
4	07'58"	00:31'24"
5	07'13"	00:38'37"
5.1	04'13"	00:38'55"

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