俊樺 2013/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

俊樺桃園
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3.5 km | 00:17:44 | 05:06/km

日期: 2013-07-28 17:55 - 地點: 國道二號橋下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 04'28" / 05'04" / 04'55" / 06'58" /

排乳酸~排乳酸...越來越快...堆乳酸...堆乳酸...

7月累積里程 : 406.10 km

MIZUNO WAVE ASCEND 6 累積 : 3173.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

Annie Tseng, 鹹鴿和其他 66 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	05'04"	00:09'32"
3	04'55"	00:14'27"
3.5	06'58"	00:17'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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