5.3 km | 00:30:18 | 05:42/km日期: 2023-09-02 06:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'35" / 06'34" / 06'49" / 05'31" / 07'17" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'22") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'34" | 00:12'09" |
| 3 | 06'49" | 00:18'58" |
| 4 | 05'31" | 00:24'29" |
| 5 | 07'17" | 00:31'46" |
| 5.3 | 05'49" | 00:33'32" |
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