10.3 km | 01:13:09 | 07:04/km日期: 2023-08-31 19:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 07'45" / 07'32" / 06'19" / 06'03" / 05'58" / 06'13" / 06'08" / 07'28" / 10'10" / 07'04" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 736 / 4736 |
| 6 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 5736 |
| 7 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 6736 |
| 8 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 7736 |
| 9 | | 11'29" (+05'36") | 1000 / 8736 |
| 10 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 9736 |
| 11 | | 07'41" (+01'48") | 607 / 10344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
412.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'32" | 00:15'17" |
| 3 | 06'19" | 00:21'36" |
| 4 | 06'03" | 00:27'39" |
| 5 | 05'58" | 00:33'37" |
| 6 | 06'13" | 00:39'50" |
| 7 | 06'08" | 00:45'58" |
| 8 | 07'28" | 00:53'26" |
| 9 | 10'10" | 01:03'36" |
| 10 | 07'04" | 01:10'40" |
| 10.3 | 07'12" | 01:13'09" |
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