Calvin Chang 2023/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 澎湖
ID 511628

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14.4 km | 01:37:59 | 06:47/km

日期: 2023-09-03 05:43 - 卡路里: 780 Cal

Pace: 10'35" / 06'43" / 06'01" / 06'12" / 05'59" / 06'04" / 05'56" / 06'06" / 06'08" / 05'51" / 06'59" / 06'08" / 06'03" / 07'02" / 14'21" /

基本訓練

9月累積里程 : 203.77 km

adidas TAKUME SEN 8 累積 : 1281.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	06'43"	00:17'18"
3	06'01"	00:23'19"
4	06'12"	00:29'31"
5	05'59"	00:35'30"
6	06'04"	00:41'34"
7	05'56"	00:47'30"
8	06'06"	00:53'36"
9	06'08"	00:59'44"
10	05'51"	01:05'35"
11	06'59"	01:12'34"
12	06'08"	01:18'42"
13	06'03"	01:24'45"
14	07'02"	01:31'47"
14.5	13'31"	01:38'06"

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