4.4 km | 01:07:20 | 15:27/km日期: 2023-09-01 19:28 - 平均心率: 85 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 14'28" / 35'27" / 12'23" / 11'43" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'35" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'37" (+11'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'22" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'09" (+02'26") | 354 / 4354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 193.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'28" | 00:14'28" |
| 2 | 35'27" | 00:49'55" |
| 3 | 12'23" | 01:02'18" |
| 4 | 11'43" | 01:14'01" |
| 4.4 | 14'10" | 01:19'03" |
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