7.0 km | 00:45:01 | 06:25/km日期: 2023-09-03 06:24 - 平均心率: 120 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 12'14" / 05'49" / 05'58" / 05'23" / 05'23" / 05'37" / 11'00" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'17") | 8 / 5008 |
| 7 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 6008 |
| 8 | | 09'18" (+03'56") | 1000 / 7008 |
| 9 | | 19'16" (+13'54") | 4 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 05'49" | 00:18'03" |
| 3 | 05'58" | 00:24'01" |
| 4 | 05'23" | 00:29'24" |
| 5 | 05'23" | 00:34'47" |
| 6 | 05'37" | 00:40'24" |
| 7 | 11'00" | 00:51'24" |
| 7.0 | 15'44" | 00:51'36" |
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