11.2 km | 01:27:24 | 07:49/km日期: 2023-09-03 05:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 12'26" / 07'38" / 07'18" / 07'27" / 07'20" / 07'10" / 06'50" / 06'50" / 07'16" / 07'11" / 08'17" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+05'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'16" (+01'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'31" (+02'41") | 176 / 11176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
411.28 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 07'38" | 00:20'04" |
| 3 | 07'18" | 00:27'22" |
| 4 | 07'27" | 00:34'49" |
| 5 | 07'20" | 00:42'09" |
| 6 | 07'10" | 00:49'19" |
| 7 | 06'50" | 00:56'09" |
| 8 | 06'50" | 01:02'59" |
| 9 | 07'16" | 01:10'15" |
| 10 | 07'11" | 01:17'26" |
| 11 | 08'17" | 01:25'43" |
| 11.2 | 09'27" | 01:27'23" |
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