5.1 km | 00:38:45 | 07:38/km日期: 2023-09-01 05:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'40" / 06'37" / 10'25" / 07'14" / 07'09" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'24" (+03'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'07" (+03'31") | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
82.58 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
615.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'37" | 00:13'17" |
3 | 10'25" | 00:23'42" |
4 | 07'14" | 00:30'56" |
5 | 07'09" | 00:38'05" |
5.1 | 10'00" | 00:38'45" |