10.0 km | 01:20:45 | 08:04/km日期: 2023-09-04 20:44 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 916 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'22" / 08'04" / 07'50" / 08'02" / 07'43" / 08'14" / 07'55" / 07'51" / 08'33" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'19" (+02'05") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'04" | 00:15'26" |
| 3 | 07'50" | 00:23'16" |
| 4 | 08'02" | 00:31'18" |
| 5 | 07'43" | 00:39'01" |
| 6 | 08'14" | 00:47'15" |
| 7 | 07'55" | 00:55'10" |
| 8 | 07'51" | 01:03'01" |
| 9 | 08'33" | 01:11'34" |
| 10.0 | 09'19" | 01:20'53" |
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