10.0 km | 00:59:41 | 05:57/km日期: 2023-09-05 07:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 08'05" / 06'48" / 05'53" / 06'42" / 06'29" / 05'43" / 06'40" / 08'32" / 06'13" / 07'02" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'48" | 00:14'53" |
| 3 | 05'53" | 00:20'46" |
| 4 | 06'42" | 00:27'28" |
| 5 | 06'29" | 00:33'57" |
| 6 | 05'43" | 00:39'40" |
| 7 | 06'40" | 00:46'20" |
| 8 | 08'32" | 00:54'52" |
| 9 | 06'13" | 01:01'05" |
| 10 | 07'02" | 01:08'07" |
| 10.0 | 04'08" | 01:08'12" |
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