17.0 km | 02:09:09 | 07:34/km日期: 2023-09-05 14:33 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 970 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'35" / 06'32" / 05'35" / 30'17" / 05'40" / 06'09" / 07'30" / 05'57" / 06'17" / 08'26" / 04'36" / 04'59" / 05'32" / 05'01" / 06'14" / 06'14" / 06'14" / 31'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
329.34 km 
Y拖 累積 :
21152.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'32" | 00:13'07" |
| 3 | 05'35" | 00:18'42" |
| 4 | 30'17" | 00:48'59" |
| 5 | 05'40" | 00:54'39" |
| 6 | 06'09" | 01:00'48" |
| 7 | 07'30" | 01:08'18" |
| 8 | 05'57" | 01:14'15" |
| 9 | 06'17" | 01:20'32" |
| 10 | 08'26" | 01:28'58" |
| 11 | 04'36" | 01:33'34" |
| 12 | 04'59" | 01:38'33" |
| 13 | 05'32" | 01:44'05" |
| 14 | 05'01" | 01:49'06" |
| 15 | 06'14" | 01:55'20" |
| 16 | 06'14" | 02:01'34" |
| 17 | 06'14" | 02:07'48" |
| 17.0 | 31'06" | 02:09'09" |
留言 
