4.2 km | 00:54:30 | 12:58/km日期: 2023-09-06 18:24 - 平均心率: 121 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 12'47" / 12'18" / 16'12" / 11'27" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'21" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'11" (+04'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'01" | 199 / 4199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 12'18" | 00:25'05" |
| 3 | 16'12" | 00:41'17" |
| 4 | 11'27" | 00:52'44" |
| 4.2 | 11'01" | 00:54'56" |
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