5.0 km | 00:28:51 | 05:46/km日期: 2023-09-06 17:18 - 平均心率: 118 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'18" / 04'53" / 04'30" / 04'17" / 04'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
197.30 km 
ㄚ拖 蚵黃37 累積 :
1253.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 04'53" | 00:11'11" |
| 3 | 04'30" | 00:15'41" |
| 4 | 04'17" | 00:19'58" |
| 5 | 04'29" | 00:24'27" |
| 5.9 | 04'50" | 00:28'51" |
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