9.9 km | 01:11:30 | 07:12/km日期: 2023-09-06 17:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 08'21" / 07'32" / 06'21" / 06'29" / 06'27" / 06'04" / 06'53" / 09'26" / 06'17" / 06'52" / 00'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 323.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'32" | 00:15'53" |
3 | 06'21" | 00:22'14" |
4 | 06'29" | 00:28'43" |
5 | 06'27" | 00:35'10" |
6 | 06'04" | 00:41'14" |
7 | 06'53" | 00:48'07" |
8 | 09'26" | 00:57'33" |
9 | 06'17" | 01:03'50" |
10 | 06'52" | 01:10'42" |
9.9 | -10'-54" | 01:11'30" |