7.1 km | 00:41:48 | 05:54/km日期: 2023-09-05 19:02 - 平均心率: 121 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'59" / 10'19" / 05'53" / 05'53" / 05'48" / 05'45" / 05'49" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 73 / 7073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
225.26 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 10'19" | 00:21'18" |
| 3 | 05'53" | 00:27'11" |
| 4 | 05'53" | 00:33'04" |
| 5 | 05'48" | 00:38'52" |
| 6 | 05'45" | 00:44'37" |
| 7 | 05'49" | 00:50'26" |
| 7.1 | 05'40" | 00:50'51" |
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