7.1 km | 00:37:56 | 05:20/km日期: 2023-09-05 19:30 - 地點: 北大校園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'51" / 05'24" / 05'11" / 05'10" / 05'15" / 05'13" / 05'09" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'25") | 110 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
172.52 km 
ASICS GEL .Kayano 28 累積 :
541.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'24" | 00:11'15" |
| 3 | 05'11" | 00:16'26" |
| 4 | 05'10" | 00:21'36" |
| 5 | 05'15" | 00:26'51" |
| 6 | 05'13" | 00:32'04" |
| 7 | 05'09" | 00:37'13" |
| 7.1 | 06'28" | 00:37'56" |
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