7.2 km | 00:46:18 | 06:23/km日期: 2023-09-06 07:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 07'01" / 06'15" / 06'56" / 06'17" / 06'04" / 06'35" / 06'26" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 245 / 7245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 176.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'15" | 00:13'16" |
| 3 | 06'56" | 00:20'12" |
| 4 | 06'17" | 00:26'29" |
| 5 | 06'04" | 00:32'33" |
| 6 | 06'35" | 00:39'08" |
| 7 | 06'26" | 00:45'34" |
| 7.2 | 05'30" | 00:46'55" |
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