9.2 km | 00:55:24 | 06:03/km日期: 2023-09-08 19:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'44" / 06'17" / 06'18" / 06'30" / 05'57" / 05'38" / 05'47" / 06'14" / 06'02" / 06'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 280.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'17" | 00:12'01" |
| 3 | 06'18" | 00:18'19" |
| 4 | 06'30" | 00:24'49" |
| 5 | 05'57" | 00:30'46" |
| 6 | 05'38" | 00:36'24" |
| 7 | 05'47" | 00:42'11" |
| 8 | 06'14" | 00:48'25" |
| 9 | 06'02" | 00:54'27" |
| 9.2 | 06'11" | 00:55'26" |
留言 
