5.4 km | 00:40:27 | 07:29/km日期: 2023-09-07 21:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 07'01" / 07'46" / 08'05" / 08'07" / 07'00" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 400 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'46" | 00:14'47" |
| 3 | 08'05" | 00:22'52" |
| 4 | 08'07" | 00:30'59" |
| 5 | 07'00" | 00:37'59" |
| 5.4 | 06'09" | 00:40'27" |
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