5.2 km | 00:58:59 | 11:20/km日期: 2023-09-08 21:38 - 平均心率: 80 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 16'12" / 14'58" / 10'31" / 08'03" / 07'50" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'11" (+08'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'58" (+07'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" | 202 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 271.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'12" | 00:16'12" |
| 2 | 14'58" | 00:31'10" |
| 3 | 10'31" | 00:41'41" |
| 4 | 08'03" | 00:49'44" |
| 5 | 07'50" | 00:57'34" |
| 5.2 | 07'04" | 00:59'00" |
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