朱志耿 2023/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

朱志耿台中
ID 298299

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7.4 km | 00:51:06 | 06:52/km

日期: 2023-09-09 06:48 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%

Pace: 07'22" / 06'34" / 06'30" / 06'34" / 06'47" / 06'48" / 07'07" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'50")

998 / 998

2

06'35"

(13'50")

06'38" (+00'13")

990 / 1988

3

06'30"

(20'20")

06'25"

1010 / 2999

4

06'40"

(27'00")

06'38" (+00'13")

1002 / 4001

5

06'53"

(33'53")

06'41" (+00'16")

1027 / 5029

展開計圈分析

台中

朱志耿

·

跑來看熱氣球

9月累積里程 : 79.82 km

Android - asus ASUS_AI2202_B 上傳 | 1 year ago

朱志耿說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'34"	00:13'56"
3	06'30"	00:20'26"
4	06'34"	00:27'00"
5	06'47"	00:33'47"
6	06'48"	00:40'35"
7	07'07"	00:47'42"
7.5	06'19"	00:50'33"

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