23.1 km | 02:24:04 | 06:14/km日期: 2023-09-08 20:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 06'00" / 04'46" / 04'59" / 04'50" / 05'00" / 05'00" / 04'53" / 04'49" / 05'00" / 04'55" / 04'54" / 05'01" / 04'55" / 40'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 500.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 04'46" | 00:10'46" |
| 3 | 04'59" | 00:15'45" |
| 4 | 04'50" | 00:20'35" |
| 5 | 05'00" | 00:25'35" |
| 6 | 05'00" | 00:30'35" |
| 7 | 04'53" | 00:35'28" |
| 8 | 04'49" | 00:40'17" |
| 9 | 05'00" | 00:45'17" |
| 10 | 04'55" | 00:50'12" |
| 11 | 04'54" | 00:55'06" |
| 12 | 05'01" | 01:00'07" |
| 13 | 04'55" | 01:05'02" |
| 14.0 | 03'55" | 01:09'04" |
留言 
