7.0 km | 00:40:46 | 05:46/km日期: 2023-09-08 10:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 05'46" / 05'44" / 05'45" / 05'42" / 05'46" / 05'54" / 05'53" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'27") | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
197.30 km 
Y拖 黃39 累積 :
1174.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'44" | 00:11'30" |
| 3 | 05'45" | 00:17'15" |
| 4 | 05'42" | 00:22'57" |
| 5 | 05'46" | 00:28'43" |
| 6 | 05'54" | 00:34'37" |
| 7 | 05'53" | 00:40'30" |
| 7.0 | 06'12" | 00:40'47" |
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